alevel考试有哪些焦虑症呢？

　　由于中英教育系统的差异，导致我们学习英国alevel课程的童鞋常常会不可避免地出现以下的焦虑症!下面就来对症下药希望小伙伴们注意啦!

　　病因

　　alevel考试与国内中考和高考的考试模式有极大不同，其中的一点就是持续将近2个月的alevel考季，以剑桥大学考试委员会的物理和化学的成绩为例，它们都是5份试卷总成绩的一个综合，5份试卷是分开来考试的，相隔一周或者是几天这样可以很大程度上避免发挥失常。

　　但这种人性化的设计恰好对中国学生带来了一个挑战，因为国内的重要考试都是在2-3天里结束滴!所谓坚持一下就过去了。而英国的考试却需要绵延两个月的时间，最少也得要持续一个月的时间，对于从小就未收到过良好心理训练同时又视分数为“命根”的中国同学而言，真的灰常不习惯!

　　常见表现

　　1、前面试卷考好的同学想继续考好;2、前面的试卷考差的同学而他们也打算从后面的试卷中挽回败局;

　　但是，最终的结果都是再一个多月时间里，熬夜看书，大量练题，失眠，焦虑，厌食，脾气暴躁。

　　治疗方法

　　第一，作息时间要固定——亲们不要因为明天要考试，就打乱了自己今天的一些安排，牢记考试的成败在考季之前的学习中就已经决定了，这个时候“临时抱佛教”的隐形失分往往高于所谓“突击出来的分数”。

　　第二，根据考试安排，来制定一个弹性的复习计划——宜松不宜紧，同时也一定要留下课后放松的一些时间，并且严格地按照计划去进行。

　　第三，对于已经考过的那些科目，千万不能再反复纠结了，无论前面是考得好还是考得差，都不能成为以后考试的负担，沉着应对未来科目的考试才是重点!

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